是不是每个人老了以后都会变成老糊涂呢？美国《神经病学》杂志刊登的一项研究发现，爱好运动、受教育水平高、不吸烟、社交活跃的人，哪怕是到了70岁甚至80岁，仍然会比同龄人清楚很多，保持良好的认知能力。

研究花了8年时间，调查了2500多名年龄在70-90岁的老人，结果显示，53%的老人出现了与年龄增长相关的认知下降，16%的老人甚至出现了幅度较大的下降，只有30%的老人没有下降。没有下降的这些老人，有什么保养秘诀呢？研究人员分析数据后表示，受到过高等教育的老人比没有受过教育或没有受过高等教育的老人，保持思维敏捷的几率高3倍。与吸烟者相比，不吸烟者年老时思维敏捷性高2倍。社交活动积极的人，其晚年发生智力退化的危险降低24%。

研究负责人美国加利福尼亚大学亚历山大·菲奥可博士表示：“在这些让人保持认知能力的因素中，运动和吸烟可以改变。这些因素的发现将有助于预防痴呆的发生。”